Aujourd’hui, je vous embarque dans une nouvelle journée de mon rééquilibrage alimentaire, où plaisir et équilibre font bon ménage, toujours avec une touche afro gourmande ! Pour bien commencer la journée : une glace onctueuse banane-mangue Qui a dit que le petit-déjeuner devait toujours être classique ? Ce matin, je…

Pour ce jour 5 de notre challenge le menu est plutôt simple. Matin : Thé infusé, tout en douceurAujourd’hui, Je commence la journée tout en légèreté avec une simple tasse de thé chaud. Pas de petit-déjeuner, mais un moment de pause, de recentrage et d’écoute de son corps. Idéal pour…

Bienvenue dans ma série « Une journée dans mon assiette », où je vous partage, jour après jour, mes repas dans le cadre de mon rééquilibrage alimentaire. Aujourd’hui, cap sur le jour 4, entre bien-être, saveurs afro et équilibre nutritionnel. Le matin : Détox douce et énergie naturelle Comme chaque matin, je…

Le rééquilibrage alimentaire, c’est bien plus qu’un régime : c’est une façon de se reconnecter à son corps, à ses besoins, et à son héritage culinaire. En tant qu’afrofoodeuse passionnée, j’ai décidé de revisiter mes assiettes quotidiennes en gardant mes racines au cœur de mes choix, tout en misant sur…

Hello les amis, J’espère que vous allez bien. Aujourd’hui je démarre mon programme de rééquilibrage alimentaire et comme promis je vous embarque avec moi dans cette aventure. Pour rappel la première phase consistera à réduire la consommation des féculents (Riz, pâtes, Pommes de terre, plantains, patate etc..) histoire de soigner…

Coucou les ami(e)s, j’espère que vous allez bien. Cela fait un moment que je n’avais pas partagé de nouvelles recettes, d’astuces ou d’inspirations avec vous… Mais me revoilà, plus motivée que jamais ! Ces derniers mois ont été remplis de nouveaux projets, de défis personnels, et surtout… de nombreuses aventures…